随着生活节奏的加快,学生承受的心理压力也越来越大。而团体心理辅导能在有限的时间内为更多的学生提供服务,更好地满足学生对心理帮助的需要。为了让师范生走出理论课堂、体验团体心理辅导的开展形式、感受心理健康教育活动的意义,同时也让心理学专业学生有更多的开展团体心理辅导的机会,提升团辅技能。

2021年12月8日,我院2019级本科生发扬学科特色,在许艳凤老师的带领下于组织学生小组代表前往福建师范大学仓山校区,在文科楼402智慧教室给外院2019级本科英语专业师范生进行了一系列团体心理辅导活动。

首先,由彭钰莹小组给2019级英师1、2班的学生带来了一场人际沟通主题的团辅。在“闭口藏舌”活动中,同学们认识到了语言在沟通中的重要性;在“七嘴八舌”活动中,同学们认识到了双向沟通的重要性;在“我的信鸽”活动中,他们把沟通小技巧以及对未来的期望与祝福写下来。通过本次团辅,同学们不仅体验到了团辅的乐趣,还认识到了人际沟通的重要性。

在高胜杰小组的团辅中,2019级英师1、2班的学生们化身成了勇士,通过各种难关去拯救对自己外貌不自信的小熊维尼。同学们在充分讨论并分享了克服种种障碍——外貌焦虑的方法之后,增强了对自己外貌的自信。最后领导者对活动进行了总结,并希望大家在接下来的日常生活中能克服外貌焦虑,更加自信。通过本场团辅活动,同学们学到了种种克服外貌焦虑的办法,培养了正确对待外貌的态度。

朱晨昕小组给2019级英师3、4班的同学带来了以“时间银行”为主题的团辅活动。通过“同舟共济,逃离时间岛”的活动,同学们消除了拘束感,使团体气氛活跃了起来;在“时间传送带”活动中,同学们感受到了时间的稍纵即逝,明白了抓住时间的重要性;在“撕纸人生”活动中,同学们感受到了时间管理的重要性。最后,领导者引导同学对活动进行了分享与总结。通过本场团辅,同学们认识到了时间的重要性,更懂得了如何合理利用自己的时间。

每个人都是自己的主角。林毅兰小组给2019级英师3、4班的同学带来了 “天生我材必有用”的团辅活动。在“买菜找零钱”活动中,每个同学都感受到了自己在团体中的价值;接着,“亮点大搜寻”活动帮助大家探寻自己和他人身上的闪光点;在“百花开满园”活动中,大家都感受到了自己不管是鲜花还是绿叶,都是百花园中不可或缺的一份子;最后,同学们分享了自己本次团辅的感受,并由团体领导者杨斐斐进行了总结。通过这场团辅,同学们认识到了自己的价值,发现了自己身上的闪光点,增强了自信心。

通过本次系列团辅活动的开展,我院2019级师范班的本科生代表们充分展示了优秀的团体心理辅导技能,发挥心理学科特色,展现了心院学子的风采;外院师范班的同学们在活动中探索自我,了解他人,对团体心理辅导也有了一个前所未有的体验和学习,纷纷表示对今后的学习生活和从教生涯都大有益处。